【28卒】就活は何から始める？準備の流れと時期別の対策を徹底解説

• 1. 就活は何から始める？全体の流れと基本ステップ
• 2. 就活を始めるおすすめの時期
• 3. 年次・状況別のおすすめアクション
• 4. 就活準備の進め方ステップ10
• 5. 就活で「やっておけばよかった」と後悔しやすいことランキング
• 6. 就活を成功に導くコツと心構え
• 7. 分野・業界選びに迷ったら？
• 8. まとめ

1. 就活は何から始める？全体の流れと基本ステップ

就活を意識し始めた大学生がまず最初に悩むのは、「何から始めればいいのか」という点です。アルバイトやゼミ活動とは異なり、就活は人生の大きな転機となるイベントであり、初めて経験する人がほとんどです。そのため、準備を始めるときに「自己分析から？」「インターンに応募？」「とりあえず企業の情報を集めればいい？」と戸惑うのは自然なことです。

ここでは、就活の全体像と最初のステップを解説します。大切なのは、焦らず順序を理解し、自分に合ったペースで進めることです。

「まず最初の一歩」は何をすべき？

就活を始める最初の一歩として重要なのは、「自分自身の理解」と「情報収集」の2点です。いきなり企業に応募したりエントリーシートを書いたりするのではなく、まずは就活全体の流れを把握し、そのうえで自分がどんな価値観や強みを持っているのかを整理しておくことが不可欠です。

自己分析を行うことで、自分の強みや弱み、価値観が明確になります。例えば「人と話すのが得意」なのか「物事をコツコツ積み上げるのが得意」なのかによって、向いている業界や職種は変わってきます。こうした自分の特徴を理解することは、企業選びの軸を作るうえで大切です。また、情報収集を通じて「今の就活市場ではどんな人材が求められているのか」「自分と相性が良さそうな業界はどこか」という視点を得られます。

さらに、就活の準備は一気に完璧を目指す必要はありません。例えば、大学3年生の春なら、自己分析を少しずつ始めることから着手しても問題ありません。むしろ、早い段階で小さな行動を積み重ねていくことが、後の本格的な選考時に大きな自信につながります。

つまり「まず最初の一歩」は、自分の理解を深めることと、就活の基本情報を集めること。これが、すべての行動の土台となります。

就活の一般的な流れ

就活の流れは大まかに段階ごとに分けることができます。一般的には、大学3年の夏から冬にかけてインターンシップや企業研究を始め、3年の3月から本格的な広報解禁、4年の6月以降に選考が本格化し、秋までに内定を得るというスケジュールが多いです。ただし、外資系やベンチャー企業などはさらに早期から採用活動を行うこともあるため、標準的な流れを理解しつつも、業界ごとの特徴を調べる必要があります。

この流れを把握するメリットは2つあります。
ひとつは「スケジュール管理がしやすくなる」ことです。就活は自己分析や企業研究、エントリーシート作成、面接練習など多くの工程があるため、全体の流れを理解しておくと「今は何に集中すべきか」が明確になります。
もうひとつは「焦りを軽減できる」点です。周囲の友人が早く行動を始めていると不安になりますが、全体像を知っていれば「今は準備の段階だから大丈夫」と安心できるのです。

就活を大きく分けると以下のようなフェーズがあります。
 

• ・準備期（大学3年の春〜冬）：自己分析、業界研究、インターン参加などを進める

• ・広報期（大学3年の3月〜）：企業説明会やエントリー開始

• ・選考期（大学4年の6月〜）：面接、筆記試験、本格的な選考がスタート

• ・内定期（大学4年の夏〜秋）：内定獲得、内定式、就職活動の終盤

もちろん、この流れはすべての学生に当てはまるわけではありません。部活動や研究活動に力を入れていたり、留学から帰ってきたりと、人によって就活開始時期は異なります。しかし、あらかじめ一般的なスケジュールを理解しておけば、自分の状況に合わせて調整しやすくなるのです。

2. 就活を始めるおすすめの時期

就活を「いつから始めるべきか」は多くの学生が悩むポイントです。大学の学年や卒業年度によって適切な行動時期は異なりますし、企業側の採用スケジュールも毎年変化しています。さらに近年は就活の早期化が進み、大学3年生の夏頃から動き始める学生も少なくありません。

ここでは、学年別・卒年別の目安、早期化の現状、そして「出遅れてしまった」と感じる人の巻き返し方法について詳しく解説します。

学年別・卒年別の動き方（大学3年・4年／院生）

まずは学年ごとの行動目安を把握しておくことが大切です。一般的に、大学3年生の春から夏にかけて就活準備を始めるのが理想的とされています。具体的には、自己分析や業界研究、インターンシップの参加などをこの時期から動き出すことで、就活解禁日を迎える頃には十分な準備が整います。

大学3年の秋から冬にかけては、インターン参加やOB・OG訪問を進め、エントリーシートや履歴書の下書きを作成しておくと安心です。そして大学4年の3月から6月にかけて、企業説明会や本エントリー、筆記試験や面接対策といった本格的な選考がスタートします。

一方、大学院生の場合は学部生と同じスケジュールに沿うことが多いですが、研究活動との兼ね合いがあるため、時間の使い方に工夫が必要です。特に修士1年の夏から秋にかけては、研究が忙しくなる一方でインターンの募集も増えるため、計画的に調整することが求められます。

卒年別でいうと、「25卒」「26卒」「27卒」「28卒」といった区切りで考えるのが一般的です。採用市場は毎年変化しますが、どの年度であっても「大学3年の春から準備開始」という基本は変わりません。卒業年度に合わせたスケジュールを意識して、早めに行動を始めることがポイントです。

早期化する就活スケジュールの実態

ここ数年、就活の早期化は顕著になっています。政府や経団連は採用活動の開始時期を一定のルールで定めていますが、実際にはそのスケジュールよりも早く動く企業が増えています。特に外資系企業やベンチャー企業は、大学3年の夏から秋にかけて本選考を始めるケースも多いのです。

また、近年はインターンシップを通じた早期選考ルートも一般化してきました。サマーインターンで評価が高かった学生に対し、そのまま本選考や内定直結型の選考に進ませる企業もあります。そのため、早めにインターンに参加しておくことで、他の学生より一歩リードできる可能性が高まります。

さらに、学生側の動きも早くなっています。キャリアセンターの調査によると、大学3年の夏頃から「就活を始めた」と回答する学生が年々増加傾向にあるのです。こうした流れからも、「まだ時間がある」と思っていると、同級生との差が広がってしまう恐れがあります。

ただし、早く始めれば必ず有利というわけではありません。大切なのは「早い段階で自分のペースを作り、必要な準備を積み重ねていく」ことです。焦らずに、しかし確実に一歩を踏み出すことが、早期化した就活を乗り切るカギとなります。

「大学3年で就活何もしてない」場合の巻き返し方法

「気づいたら大学3年の冬、周囲は就活を始めているのに自分は何もしていない……」という状況に陥る学生も少なくありません。しかし、就活準備が遅れてしまったからといって、取り返しがつかないわけではありません。

まず取り組むべきは、優先順位を明確にすることです。時間が限られている場合、全てを完璧に準備するのは難しいため、「自己分析」「企業研究」「エントリーシート対策」の3点に集中するのがおすすめです。自己分析を進めて自分の強みや志向性を整理し、その結果をもとに志望する業界や企業を絞り込みます。そのうえで、過去のエントリーシート例を参考にしながら、自分の言葉でアピールできる文章を用意しておきましょう。

また、短期間で効率よく情報収集をするには、大学のキャリアセンターや就活エージェントを積極的に活用するのが有効です。就活のプロからアドバイスを受ければ、無駄な時間をかけずに効率的に準備を進められます。

さらに、出遅れた学生にとって強力な武器となるのが「逆求人サイト」の活用です。プロフィールを登録するだけで企業側から声がかかるため、自分から動ける企業数が少なくても、オファーを通じてチャンスを広げられます。

つまり、「大学3年で何もしていない」状況からでも、正しい優先順位で行動すれば十分に巻き返すことは可能です。大切なのは落ち込むのではなく、今すぐに一歩を踏み出すことです。

3. 年次・状況別のおすすめアクション

就活と一口に言っても、学生それぞれの立場や置かれている状況によって進め方は大きく異なります。大学1〜2年の段階から準備を始める人もいれば、大学4年になってから動き出す人もいますし、院生やフリーターなどバックグラウンドの違いによっても適切なアプローチは変わってきます。

この章では、学年や立場ごとに「どんな行動を取ると効果的か」を整理し、無理なく成果につなげるための具体的なヒントを紹介します。

大学1～2年でやっておくとよいこと

大学1〜2年の段階では、「就活はまだ先」と考える学生も多いですが、この時期をどう過ごすかが後の就活の質を大きく左右します。特にこの時期におすすめなのは「経験を積みながら自己理解を深めること」です。

例えば、アルバイトやサークル活動、ボランティアなどの課外活動を通じて、自分がどんな環境で力を発揮できるのかを体感することが重要です。これらの経験はエントリーシートや面接での「ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）」として活用できるだけでなく、自己分析を進める上での貴重な材料になります。

また、興味がある業界のイベントやセミナーに参加してみるのも良い方法です。早い段階で社会人と接することで、「仕事」や「キャリア」に対するイメージを具体的に描けるようになります。さらに、大学1〜2年であれば長期インターンシップに挑戦するチャンスも多く、実際の職場を経験することで就活準備を一歩リードすることができます。

つまり、大学1〜2年の時期は「就活対策」というよりも、「自分の基礎をつくる準備期間」と捉えるとよいでしょう。この時期に積んだ経験は、数年後の就活で確実に生きてきます。

大学3年で始めるべき準備（自己分析・企業研究・インターン）

大学3年生は就活準備の本格スタートの時期です。ここでの行動が、就活本番をどれだけスムーズに進められるかを決定づけます。まず着手すべきは自己分析です。自分の強みや価値観を整理し、キャリアの軸を作ることで、業界や企業を選ぶ際の判断基準が明確になります。

次に重要なのが企業研究・業界研究です。複数の業界を比較しながら、「どの業界が自分に合いそうか」「どんな企業が自分の価値観にフィットしそうか」を見極めることが必要です。大学のキャリアセンターや就活サイト、説明会などを通じて幅広く情報を収集しましょう。

また、大学3年生の夏や冬にはインターンシップが多数開催されます。短期・長期を問わず参加することで、仕事内容の理解や社員との交流を通じて、就活本番に役立つ経験を積むことができます。特にサマーインターンは早期選考につながるケースも多いため、積極的に応募することをおすすめします。

このように、大学3年の段階では「自己分析」「業界・企業研究」「インターン参加」の3本柱を中心に準備を進めることで、就活本番に万全の態勢で臨むことができるでしょう。

大学4年からでも間に合う就活戦略

「気づいたら大学4年生になっていた」「部活や研究が忙しく、就活準備が遅れてしまった」という学生も少なくありません。しかし、大学4年から就活を始めても、戦略的に動けば内定を獲得することは十分可能です。

まずは優先順位をつけて行動することが重要です。自己分析や企業研究を一から丁寧にやろうとすると時間が足りなくなるため、最初に自分が譲れない軸を2〜3個に絞り込み、それに合う企業を集中的に調べましょう。

次におすすめなのが逆求人サービスや就活エージェントの活用です。自分から応募するだけでなく、企業側からのオファーを受けることで、短期間で効率的に就職先を探すことができます。また、大学のキャリアセンターに相談すれば、まだ採用を継続している企業の情報を得られる可能性もあります。

さらに、秋採用や通年採用を行っている企業も数多く存在します。大手にこだわりすぎず、中堅企業や成長ベンチャーに目を向ければ、思わぬチャンスが広がることもあります。

大学4年からの就活は確かに時間との戦いになりますが、効率的な方法を取り入れれば巻き返しは十分に可能です。重要なのは「まだ間に合う」という気持ちを持ち、すぐに行動を起こすことです。

4. 就活準備の進め方ステップ10

就活はやるべきことが幅広く、順序を誤ると効率が悪くなりやすいものです。

そこで、この章では「就活を始めるにあたって押さえるべき基本ステップ」を10段階に分けて整理しました。チェックリストとして活用できるようになっているので、自分がどの段階まで準備できているかを確認しながら進めてみてください。

ステップ1：自己分析

就活の基盤となるのが自己分析です。自分の強みや弱み、価値観、興味関心を深掘りすることで、就職活動の軸が定まります。例えば「人と関わる仕事にやりがいを感じるのか」「専門性を高める仕事に向いているのか」といった方向性を明確にできれば、業界や企業選びもスムーズになります。

自己分析の方法は、過去の経験を振り返る、友人や家族に意見を聞く、就活サイトの診断ツールを活用するなど多様です。

ステップ2：業界・企業研究

自己分析で自分の軸がある程度見えてきたら、次は業界や企業の研究です。

ここでは、自分の適性や希望と照らし合わせて「どんな業界が自分に合っているか」を見極めます。業界研究では市場規模や成長性、働き方などを調べ、企業研究では事業内容や社風、求める人物像などを確認しましょう。複数業界を比較しながら視野を広げることで、ミスマッチを防ぐことができます。

ステップ3：インターン参加

インターンシップは企業理解を深めるだけでなく、実際の働き方を体験できる貴重な機会です。特にサマーインターンは早期選考に直結することもあり、就活を有利に進めるきっかけとなります。

インターンに参加する際は、単なる体験にとどまらず「どんなスキルが必要なのか」「自分の適性に合っているか」を意識して臨むことが大切です。参加後にしっかり振り返りを行えば、自己PRのネタとしても活用できます。

ステップ4：OB・OG訪問

OB・OG訪問では、企業の公式情報では得られないリアルな体験談を聞けます。仕事内容の詳細や職場の雰囲気、キャリアの築き方など、生の声は業界・企業研究を補完する強力な材料になります。

また、社員との交流は面接での志望動機を語る際にも説得力を高める要素となります。訪問時はただ話を聞くだけでなく、具体的な質問を用意し、メモを取る習慣を身につけましょう。

ステップ5：企業説明会

企業説明会は、業界や企業についての最新情報を得られる場です。オンライン開催が増えているため気軽に参加しやすくなっています。ここで得られる情報は、企業の選考に進むかどうかを判断するうえで役立ちます。

説明会では社員との交流や質疑応答の時間が設けられることもあるため、積極的に活用しましょう。また、出席状況が採用担当者に記録される場合もあるため、早めに動くことが印象形成にもつながります。

ステップ6：ES・履歴書作成

エントリーシートや履歴書は、就活の最初の関門です。自己PRや志望動機、学生時代に力を入れたことなど、よく問われる内容を整理し、複数の企業に応用できるようにしておきましょう。

ここで重要なのは「相手企業に伝わる形で書くこと」です。自分の強みと企業が求める人物像を重ね合わせ、簡潔かつ具体的に表現する練習をしておくと、本番で焦らずに済みます。添削を受けることも大切です。

ステップ7：適性検査、webテスト対策

企業によっては筆記試験や適性検査を課す場合があります。言語・非言語の基礎問題や、一般常識、時事問題などが典型的です。直前に詰め込むのは難しいため、早めに対策を始めておくのが安心です。市販の問題集やオンライン模試を活用し、苦手分野を克服しておきましょう。

特に大手企業を志望する場合は、SPIや玉手箱といった有名テスト形式への対策が必須です。

ステップ8：面接対策

面接は就活の最重要ポイントです。事前に想定質問を洗い出し、自分の言葉で答えられるように練習しておきましょう。模擬面接を友人やキャリアセンターで行えば、フィードバックを受けて改善できます。

また、言葉の内容だけでなく、表情や姿勢、声のトーンなど非言語的な要素も評価に影響します。本番を意識した練習を繰り返すことで、緊張に負けない自信を身につけられます。

ステップ9：就活アイテム準備

就活にはスーツや靴、バッグ、筆記用具など基本的なアイテムが必要です。準備が遅れると説明会や面接に参加できないこともあるため、早めに揃えておきましょう。特にスーツは体型に合ったものを選ぶことが印象を左右します。

また、交通費や証明写真の撮影費用など、意外と出費がかさむので、必要な金額を把握して計画的に準備しておくと安心です。

ステップ10：就活サイト・逆求人サイト登録

就活情報を効率よく集めるには、就活サイトへの登録が欠かせません。求人情報や企業説明会、選考スケジュールなどをチェックできるだけでなく、自己分析ツールや診断コンテンツも活用できます。

さらに、逆求人型サービスに登録すると、企業側からオファーを受け取れるため、視野を広げることができます。複数のサイトを併用し、自分に合った情報を効率よく取り入れることが就活成功への近道です。

5. 就活で「やっておけばよかった」と後悔しやすいことランキング

就活を終えた先輩たちに共通しているのは、「もっと早く準備しておけばよかった」という声です。限られた時間でやることが多い就活では、後から「あのときこうしていれば…」と感じる場面が少なくありません。

ここでは、特に多くの就活生が後悔しがちなポイントをランキング形式で紹介します。これから就活を始める人は、ぜひ同じ失敗を避ける参考にしてください。

自己分析を後回しにした

最も多くの後悔として挙がるのが「自己分析を後回しにした」ことです。自己分析が不十分なまま就活を進めると、志望動機や自己PRに一貫性がなくなり、選考で説得力を欠いてしまいます。

例えば「人と関わる仕事がしたい」と漠然とした思いだけで企業を選んでも、面接で具体的に語れずに落ちてしまうケースは珍しくありません。自己分析は面倒に感じがちですが、ここを丁寧にやることで就活全体の軸ができ、効率的に活動を進められます。早めに着手することが、後悔を防ぐ最大のポイントです。

インターンに参加しなかった

インターンシップに参加しなかったことを後悔する声も多く聞かれます。インターンは企業理解を深めるだけでなく、実際の業務体験を通じて自分の適性を確認できる絶好の機会です。また、インターン参加者がそのまま早期選考につながるケースもあるため、チャンスを逃してしまうリスクもあります。

参加していれば業界のリアルを知るきっかけになり、自己PRにも具体性が増したはずだと悔やむ人は少なくありません。早い段階で積極的に参加し、多くの選択肢を広げておくことが大切です。

スケジュール管理が甘かった

就活は短期間でエントリー、説明会、ES提出、面接と予定が立て込むため、スケジュール管理が甘いと一気に混乱してしまいます。「エントリー締切をうっかり過ぎてしまった」「説明会と試験日が重なって混乱した」といった声は毎年のように聞かれます。

特に3月以降は1日に複数の予定が入ることも多く、計画性がなければ体力的にも精神的にも追い込まれがちです。後悔しないためには、就活専用のスケジュール帳やアプリを活用し、タスクを常に見える化して管理することが欠かせません。

ES・面接対策を十分にしなかった

ESや面接対策を軽視したことで後悔する人も少なくありません。「自己PRを丸暗記して本番で頭が真っ白になった」「志望動機が具体性に欠けて浅い印象を与えてしまった」といったケースが典型です。

選考対策は「早く慣れる」ことが重要です。友人やキャリアセンターに添削を依頼したり、模擬面接を受けたりすることで、本番でのパフォーマンスが大きく変わります。準備を怠ったことが原因で落ちてしまった場合、「もっと早く練習しておけば」と強く後悔することになるでしょう。

6. 就活を成功に導くコツと心構え

就活は単なる選考の連続ではなく、社会人としての第一歩を踏み出すための大切な準備期間です。内定を取ることだけを目的にするのではなく、自分に合った企業や働き方を見つける意識を持つことが成功への近道となります。

この章では、就活を前向きに進めるためのコツや心構えを紹介します。

早めの準備で余裕を作る

就活は「いつ始めるか」でその後の進め方が大きく変わります。早くから準備を始めれば、自己分析や企業研究にじっくり取り組めるだけでなく、複数の企業を比較する時間も確保できます。逆に直前になって焦ると、選択肢が限られてしまい、妥協的な就職活動になりがちです。

早めの行動は「心の余裕」に直結し、その余裕が本番での落ち着いた態度にもつながります。

情報収集は複数の手段で行う

就活の情報源は就活サイトや企業HPだけではありません。OB・OG訪問や大学のキャリアセンター、SNS、知恵袋のようなQ&Aサイトなど、複数のチャンネルから集めることで偏りを防げます。特にリアルな体験談は、公式情報では分からない企業の実態を知る手がかりになります。

ただし、匿名掲示板やSNSの情報は主観が強い場合もあるため、参考にしつつ自分で確かめる姿勢が大切です。

内定はゴールではなくスタート

多くの就活生が「内定＝ゴール」と考えがちですが、実際にはスタート地点にすぎません。就活を通して培った自己分析や情報収集の習慣は、入社後のキャリア形成にも役立ちます。

内定獲得のために頑張るだけではなく、「この会社でどんな成長ができるか」「社会人としてどうありたいか」という視点を持つことで、納得感のあるキャリア選択につながります。

面倒なことほど真面目に取り組む

就活の中で一番後回しにしがちなのが、自己分析や筆記試験対策のような「すぐ成果が見えないもの」です。しかし、こうした面倒な準備こそが、最終的に合否を分ける部分になります。

途中で「もういいや」と投げ出すのではなく、地道に取り組む姿勢が結果につながります。真面目に取り組んだ経験は、面接での自信やエピソードにも直結するため、避けずに向き合うことが大切です。

7. 分野・業界選びに迷ったら？

就活において「どの業界を選ぶか」は大きな分岐点になります。しかし、大学時代に社会経験が豊富な学生は多くないため、「自分に合う業界が分からない」「選択肢が多すぎて決められない」と迷う人がほとんどです。

そんなときは、成長性や自分の適性といった観点から業界を見直してみることがおすすめです。

成長産業を狙うならIT業界がおすすめ

近年、特に注目されているのがIT業界です。ITはあらゆる産業の基盤となっており、AI・クラウド・データ分析・セキュリティといった分野は今後も拡大が期待されています。IT業界を志望する最大のメリットは「成長産業でスキルを磨ける」点にあります。若手のうちから裁量を持って仕事に取り組める環境も多く、自分の市場価値を高めやすいのが特徴です。

「文系だから不安」という声もよく聞かれますが、未経験から挑戦できるポジションや研修制度を整えている企業も増えています。技術職だけでなく営業・企画・マーケティングなど幅広い職種があるため、成長産業でキャリアを築きたい人には強くおすすめできる業界です。

文系・未経験でも活躍できる職種がある

「自分は理系じゃないから専門職に就けない」と思い込むのは早計です。実際には、文系や未経験からでも活躍できる職種は数多く存在します。例えば、コンサルティング業界や人材業界、広告・マーケティング業界などは、論理的思考力やコミュニケーション能力を活かせる場が広がっています。

また、営業職はどの業界でも欠かせないポジションであり、業界理解や課題解決力を磨く絶好のキャリアスタートになります。重要なのは「自分の強みをどう活かせるか」を考えること。理系だから研究職、文系だから営業職といった固定観念にとらわれず、幅広い業界・職種を検討してみましょう。思わぬ分野に自分の適性が見つかることも少なくありません。

8. まとめ

就活は何から始めるべきか悩むものですが、正しい順序で進めれば着実に前進できます。まずは全体の流れを把握し、土台となる「自己分析・業界研究・インターン参加」から着手しましょう。早めにES作成や面接練習などの実践へ移ることで、本番への自信に繋がります。

就活は内定がゴールではなく、入社後のキャリアを築く第一歩です。成長産業や未経験可の業界も視野に入れ、自分に合う環境を模索することが納得の結果を生みます。

情報は武器になりますが、振り回されず「自分の軸」を持つことが大切です。焦らず一歩ずつ準備を積み重ねる姿勢こそが、最大の武器となります。

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