ES「特技」の書き方を例文で解説！特技の一覧やない時の対処法も紹介

• 1. ESに特技欄がある理由
• 2. ESに書く特技の選び方と考え方
• 3. 文字数別！ESの特技欄の書き方
• 4. 特技を効果的に伝えるフレームワーク
• 5. 就活で評価されやすい特技一覧
• 6. 面接で特技を聞かれたときの答え方
• 7. よくある質問（FAQ）
• 8. まとめ

1.ESに特技欄がある理由

就職活動において提出するエントリーシート（ES）には、志望動機や自己PRだけでなく「趣味・特技」を記入する欄が設けられていることがあります。就活生からすると「なぜそんな項目があるのか」「仕事と関係があるのだろうか」と疑問に感じるかもしれません。

しかし、企業がこの質問を設定している背景には、いくつか明確な意図があります。この章では、ESに特技欄が存在する理由を詳しく解説していきます。理解しておくことで、単なる雑談項目として軽視せず、効果的にアピールするチャンスに変えることができるでしょう。

学生の人柄・個性を知るため

ESの趣味・特技は、学生の人柄や個性を知るために質問する企業が多いです。自

己PRや志望動機、ガクチカといった就活ならではの質問とは異なり、趣味・特技では自然体の学生の考え方・価値観などが反映されやすいと考えます。そのため採用する学生の人物面を重視する企業では、スキルや強みよりも、趣味・特技に現れる人間性を詳しく知りたいと考えるのです。

こうした企業が重視するのは、趣味・特技からうかがえる人物面についてなので、特技そのものに強い関心があるわけではありません。採用担当者の興味を引くような珍しい特技であれば印象には残りやすいかもしれませんが、特技の自慢ばかりで人間性が伝わってこなければ、選考で有利にはなりにくいでしょう。

入社後の業務への適性を判断するため

趣味・特技を質問することを通じ、企業は入社後の業務への適性を判断しようとする意図もあります。

趣味・特技を身につける中で、どのようなことを心掛け、工夫しながら取り組んできたのかというプロセスを知ることにより、入社後も自社で活躍できる人材かどうかを見極めています。

たとえば「英会話」の特技を身につけるため、これまで留学やTOEICの受験などに取り組んできたプロセスを伝えることにより、成長意欲や上昇志向が高く、粘り強くチャレンジできる人間性をアピールできるでしょう。野球やサッカーなどのチームスポーツを特技としてアピールする中で、チームワークや協調性を重視して活動できることをアピールすれば、会社という組織でも周りと協力しながら活躍できると判断されやすくなります。

面接での雰囲気を柔らかくするため

ESの趣味・特技欄の回答は、面接の始めに雑談する材料として使う企業も少なくありません。面接では緊張やプレッシャーから、学生の本来の強みや魅力をアピールできず、消化不良で終わってしまうことも多いです。また、面接官側も学生の合否を決める責任ある立場として、プレッシャーを感じることがあります。

そうしたお互いの緊張をほぐし、リラックスしながら面接に臨むためにも、趣味・特技について面接の最初で尋ねるパターンがあるのです。このケースの場合、趣味・特技の回答内容は選考に大きく影響しないこともありますが、面接官との距離を縮めるためにも書き方を工夫しながら伝えるのがおすすめです。

2.ESに書く特技の選び方と考え方

エントリーシートにおける特技欄は、応募者の人柄や価値観を伝えるための重要な要素です。ここに書く内容は、合否を直接左右するものではないにせよ、面接での会話のきっかけや人物理解の材料となります。そのため、適当に思いついたことを書くのではなく、自分らしさを示せる特技を選ぶことが大切です。

採用担当者が注目しているのは、特技そのもののレベルではなく、そこから読み取れる「継続力」「粘り強さ」「楽しみながら取り組む姿勢」などです。自分の強みが表れる内容を意識的に選んでみましょう。

「趣味」と「特技」の違いを理解する

多くの就活生が混同しがちなのが、趣味と特技の違いです。
 

• ・趣味は「楽しみやリフレッシュのために行う活動」

• ・特技は「得意としていて、ある程度のスキルや知識を伴う活動」

と区別するとわかりやすいでしょう。例えば「映画鑑賞」は趣味ですが、「映画のレビューを100本以上書いてSNSで発信している」となれば特技に近づきます。

つまり、同じ活動でも「取り組み方」や「成果の有無」で趣味か特技かが変わります。ESで特技を記入するときは、ただの好きなことを列挙するのではなく、「得意だと自信を持って言えるレベルなのか」を一度振り返ることが重要です。

記入を避けるべき特技

ESに自由に特技を書けるからといって、何でも許されるわけではありません。企業によっては不安やマイナス印象を持たれる特技も存在します。

たとえば以下のようなものは避けるべきです。
 

• ・ギャンブル性のあるもの（競馬、パチンコなど）

• ・犯罪や暴力を連想させるもの（格闘技などスポーツとしての正当性を説明できれば問題ありません）

• ・あまりに消極的なもの（「寝ること」「だらだらする」など）

• ・自己中心的に見えるもの（「お金を使う」「愚痴を言う」など）

こうした特技は、人柄や価値観にネガティブな印象を与えかねません。ESの特技欄は自己アピールの場なので、あくまでもプラスの印象につながるものを選ぶことを心がけましょう。

特技がないときの見つけ方

「自分には特技なんてない」と悩む就活生は少なくありません。しかし実際には、日常的な行動や人から褒められることの中に特技のヒントが隠れています。

特技を見つける方法としては、以下の3つが効果的です。

・過去を振り返る
学生生活やアルバイト、サークル活動の中で自然に身についたスキルがないか考えてみましょう。長く続けてきたものは、それ自体が特技といえます。

・他人の視点を借りる
友人や家族に「自分の得意なことって何だと思う？」と聞いてみましょう。他人の評価は意外と的確で、自分では気づいていない強みを発見できます。

・小さな得意を拾い上げる
「料理が得意」「整理整頓が好き」「旅行計画を立てるのがうまい」など、一見平凡でも続けてきたことなら十分に特技になります。

重要なのは、面接で自信を持って話せる内容かどうかです。特別な実績がなくても、「好きで続けてきた」「工夫してきた」というストーリーを添えることで、立派な特技としてアピールできます。

3.文字数別！ESの特技欄の書き方

エントリーシートの特技欄は、企業によって指定される文字数が異なります。数十文字で済む場合もあれば、200字以上の記述を求められることもあります。文字数制限に応じた適切な表現方法を知っておくと、スムーズに書き分けることができます。

文字数が短いときは要点を端的に示すこと、長いときは背景や成果を加えて説得力を高めることがポイントです。ここでは、よくある「50文字」「100字」「120〜200字」のケースに分けて具体的な書き方を解説します。

50文字の例

50文字程度しか書けない場合は、とにかく端的にまとめる必要があります。この場合、特技の内容をひとことで表現し、加えて簡単な特徴を示すと効果的です。

例
「料理が特技で、オリジナルレシピを考えることが得意です」
「暗算が得意で、レジのアルバイトでも素早い対応ができます」

50文字では詳細な説明はできませんが、「何ができるか」が一目で伝わることを重視しましょう。その後の面接で深掘りして話せば十分です。

100字の例

100字になると、特技の内容に加えて「どのように取り組んでいるか」まで盛り込めます。短いながらも具体性を出せるので、採用担当者が人物像をイメージしやすくなります。

例
「特技はピアノ演奏です。幼少期から10年以上続けており、現在も趣味として継続しています。集中力を養うことができ、努力を継続する力につながっています。」

「特技は旅行計画を立てることです。目的や時間を考え、友人が楽しめるプランを作ることを得意としています。計画性と協調性を活かせると考えています。」

100字程度あれば、特技＋背景＋そこから得られた力をコンパクトにまとめることが可能です。

120〜200字の例

200字近く書ける場合は、エピソードを含めて具体的に説明するのが望ましいです。単なる自己紹介ではなく、自分の強みや姿勢を示すストーリーとしてまとめましょう。

例
「特技はバスケットボールです。中学から大学まで10年間続けており、キャプテンとしてチームをまとめた経験もあります。勝敗に一喜一憂するのではなく、仲間と協力しながら目標に向かう過程を大切にしてきました。この経験で培った協調性やリーダーシップは、仕事においても発揮できると考えています。」

「特技は料理です。大学入学を機に自炊を始め、栄養バランスを考えたオリジナルレシピを作ることが得意になりました。友人を招いて料理を振る舞うこともあり、好評を得ています。健康や工夫を意識する姿勢は、粘り強さや探求心につながっていると自負しています。」

120〜200字あれば、特技の背景・具体的な行動・得られた学びまで書けるため、自己PRにつながる力強いアピールが可能です。

4.特技を効果的に伝えるフレームワーク

同じ特技でも、伝え方次第で印象は大きく変わります。単に「サッカーが特技です」と言うよりも、「サッカーを10年間続け、仲間との協力で得た経験を活かしています」と伝えた方が、面接官に与える印象はぐっと強まります。

そのために役立つのが、文章や会話を整理して伝える「フレームワーク」です。ここでは、自己PRやガクチカでもよく使われる STAR法 と PREP法 の2つを紹介します。どちらも短い特技欄に応用でき、読みやすく納得感のある内容にまとめることができます。

STAR法

STAR法は、Situation（状況）、Task（課題）、Action（行動）、Result（結果）の4ステップで構成されるフレームワークです。特技を単なる趣味として書くのではなく、経験のプロセスを明確にしながら「どんな力を発揮できるか」を伝えることができます。
 

• ・Situation（状況）：大学でサッカー部に所属し、毎日練習に励んでいました。

• ・Task（課題）：大会で上位入賞するために、チームの士気を高めることが必要でした。

• ・Action（行動）：練習後に自主的にミーティングを開き、全員の意見をまとめました。

• ・Result（結果）：結果として、チームが一丸となり、県大会で準優勝を果たしました。

このようにSTAR法を使うと、特技を「自分の強みを証明するエピソード」として表現できます。面接官はその流れを通じて、あなたの行動特性や人柄をより具体的に理解できるのです。

PREP法

PREP法は、Point（結論）、Reason（理由）、Example（具体例）、Point（再度結論）の順で伝える方法です。端的でわかりやすい文章を作れるので、短い字数制限のある特技欄に特に有効です。
 

• ・Point（結論）：私の特技は料理です。

• ・Reason（理由）：工夫しながら栄養バランスを考えることが得意だからです。

• ・Example（具体例）：大学入学を機に自炊を始め、現在は週に5回以上自分で料理をしています。友人から「健康的で美味しい」と評価されることもあります。

• ・Point（再度結論）：この経験で培った計画性や探求心は、仕事にも活かせると考えています。

PREP法の強みは、結論から入るため、面接官が一瞬で理解できる点です。その後の理由や具体例で納得感を持たせ、最後に再度結論で締めることで、説得力のある特技紹介が完成します。

5.就活で評価されやすい特技一覧

特技は人それぞれで自由に書けますが、企業側から「評価されやすい」とされる分野があります。評価されやすい特技には共通点があり、継続性があること・努力の過程が見えること・仕事に通じる力が感じられることの3つがポイントです。

もちろん、特技が派手である必要はありません。むしろ日常的に培ってきたスキルや習慣こそ、面接官が「その人らしさ」をイメージしやすくなります。ここでは、就活においてプラス評価につながりやすい特技のジャンルを紹介します。

語学や資格に関する特技

語学力や資格は、企業での実務に直結するため、特に評価されやすい特技です。例えば「英語のスピーチが得意」「TOEIC800点を取得している」「簿記2級を持っている」など、学習の継続や成果が明確なものは高く評価されます。

また、語学や資格は努力の裏付けがある点が強みです。短期間で身に付くものではないため、計画性や粘り強さを示すアピールになります。

スポーツや体力に関する特技

スポーツ経験は、協調性や粘り強さをアピールできる特技です。チームスポーツであれば「仲間と目標に向けて取り組んだ経験」を語れますし、個人競技であれば「集中力や自己管理能力」を伝えることができます。

「中学から大学までバレーボールを続けた」「マラソンでフル完走を達成した」など、継続の成果を数字や年数で示すと説得力が高まります。

クリエイティブ系の特技

イラスト、デザイン、動画編集、文章作成などのクリエイティブ系の特技も評価されやすい分野です。特にIT企業や広告・出版業界では、自己表現力や企画力として注目されます。

たとえ仕事に直結しなくても、「趣味でイラストをSNSに投稿し、フォロワーが増えた」「ブログ記事を100本以上書いた」など、アウトプットした実績があると説得力が増します。

生活習慣や日常的な工夫に関する特技

一見些細に思える特技でも、日常に根付いたものは「地に足のついた人物像」を伝えることができます。例えば「整理整頓」「料理」「早起き」「家計管理」などです。

これらは地味に見えますが、継続力や責任感、工夫を重ねる姿勢が伝わるため、面接官に好印象を与えます。

コミュニケーションに関する特技

「人の話を引き出すのが得意」「プレゼント選びが得意」「初対面でもすぐに打ち解けられる」など、コミュニケーション能力を示す特技はどんな業界でも重宝されます。

社会人に求められるのは結局「人と協力して成果を出す力」です。特技を通してその片鱗が見えると、採用担当者にとって大きな安心材料となります。

このように、評価されやすい特技には「継続性」「努力」「他者に貢献できる力」といった共通点があります。自分の経験を振り返り、これらに該当する特技があれば、積極的にESに書いていきましょう。

6.面接で特技を聞かれたときの答え方

エントリーシートに書いた特技は、面接でほぼ必ず質問されます。企業は「特技そのもの」よりも、そこから見える人柄や姿勢を知りたいと考えています。そのため、面接ではESに書いた内容を深掘りされても自然に答えられる準備が欠かせません。

特技は自分を表す要素のひとつなので、自己PRやガクチカと同じように「話す力」「まとめる力」が求められます。この章では、特技を面接で効果的に伝えるためのポイントを紹介します。

深掘り質問に備える

面接官は、ESに書かれた特技について「なぜそれが特技なのか」「どのくらいのレベルでできるのか」「どんな経験を通じて身につけたのか」といった深掘り質問をしてきます。

例えば「特技は料理です」と答えた場合、以下のような追加質問が予想されます。

• ・どんな料理を作るのか

• ・どれくらいの頻度で取り組んでいるのか

• ・それを通じて得られた工夫や学びは何か

あらかじめ「特技の具体的な取り組み」「継続期間」「成果やエピソード」を整理しておくことで、説得力のある答えが可能になります。

自己PRやガクチカとの一貫性を持たせる

特技を面接で語るときに大切なのは、自己PRやガクチカと矛盾がないようにすることです。ES全体を通じて一貫性があると、面接官は「この学生の人物像は信用できる」と感じます。

例えば、自己PRで「計画性」を強調しているのに、特技では「衝動的に動くタイプ」と伝えてしまうと、一貫性がなくなります。逆に、特技のエピソードを自己PRにつなげれば強力な武器になります。

例

• ・特技が「旅行計画」であれば →、自己PRの「計画力」とつなげられる。

• ・特技が「部活動でのリーダー経験」であれば →、ガクチカの「チームワーク」と一貫する。

このように、特技を単独の要素として語るのではなく、ES全体のストーリーの一部として位置づけることが、評価を高めるコツです。

7.よくある質問（FAQ）

ESの特技欄や面接での受け答えに関しては、多くの就活生が似たような疑問を抱えています。この章では、特に質問の多いテーマを取り上げ、具体的に回答します。事前に理解しておくことで、不安を解消し、自信を持って特技を伝えられるようになるでしょう。

Q1. 特技が本当に思いつかないときはどうすればいい？

A. 特技が浮かばない場合は、生活や経験を細かく振り返ってみましょう。趣味や資格のような「わかりやすいもの」でなくても構いません。例えば「早起き」「整理整頓」「話を聞くのが得意」など、日常生活に根差したスキルも立派な特技として書けます。

また、過去の習い事や部活動、アルバイトで得た経験を掘り下げると、自分では特技と思っていなかったことが見つかるケースもあります。大切なのは「自分らしさを表すエピソードを見つけること」です。

Q2. ESの特技欄は空欄でもいい？

A. 空欄や「特になし」は絶対に避けましょう。特技欄は面接官にとって「話題のきっかけ」をつくる重要な部分です。空欄にすると「準備不足」「自己分析が浅い」と見なされてしまう可能性が高いです。

小さなことでも構わないので、必ず何か記入しましょう。その際は、面接で深掘りされても答えられる内容にしておくのが安心です。

Q3. 面接で特技を深掘りされたときに答えられなかったら？

A. 事前準備をしていないと答えに詰まる可能性があります。ESに記載した特技については、「どのくらい続けているのか」「どんな成果があるのか」「そこから何を学んだのか」を必ず整理しておきましょう。

もし答えに詰まった場合でも、落ち着いて「現在はまだ挑戦中ですが、今後さらに伸ばしていきたいです」と前向きに締めると、誠実さが伝わります。

Q4. 特技は「仕事に関係あるもの」でないとダメ？

A. 仕事に直接関係しなくても問題ありません。むしろ「仕事以外の人柄」を知るために設けられている欄なので、日常生活や趣味の延長線上でも大丈夫です。

ただし、仕事につながる力をどう活かせるかを意識して書くと効果的です。例えば、料理は「計画性」や「おもてなしの心」につながりますし、スポーツは「忍耐力」や「協調性」を示すことができます。

8.まとめ

エントリーシートの特技欄は、直接の合否以上に「人柄や価値観」を伝え、面接での会話を広げる重要な役割を担います。単にスキルを羅列するのではなく、選考を通して一貫した人間性や仕事への姿勢を推測させる絶好の機会です。

書く際は、STAR法やPREP法などのフレームワークを活用し、具体性と説得力を高めることがポイントです。文字数に応じて内容を調整し、自己PRやガクチカと矛盾しないよう構成しましょう。

大切なのは特技の華やかさではなく、「自信を持って語れるか」という点です。小さな習慣でも工夫次第で強みに繋がります。自身の個性が伝わる特技を選び、面接官が深掘りしたくなるような「会話の糸口」を丁寧に準備しましょう。

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